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为什么一些养生专家却早逝，说明了什么问题？
对于为什么一些 养生 专家却早逝，说明了什么问题呢之话题，我个人的观点认为，一些 养生 专家却早逝了，虽然，生老病死是自然规律，不能用其身份来说明问题，但这也说明了他们有可能还未寻找到 养生 的要领与本质。为什么会这样说呢？因为：
目前大部分被称之为 养生 的专家，都是把人们 养生 的内容设定在每天时间的标准行为上的情况，如起床后吃半杯水、早餐吃些什么、午餐吃些什么、晚餐吃些什么、睡前注意些什么、什么时间吃最好等等，都把人们每天生活和食用的时间规范成为同一个标准化，如完全按照专家所设定的 养生 标准化内容去进行生活的话，这无形中会带来了束缚人身自由之自选自习的一副枷锁。这样规范标准化的 养生 之道我是极不赞同的，其实正确的 养生 之道，必须要寻找到其 养生 的要领与本质。
我经相关研究认为，人们 养生 应主要围绕着如下的六个方面来进行：①是要有充足的睡眠时间。小年时每天要保持着9小时或以上的睡眠时间；成年时每天要保持着8小时或以上的睡眠时间；老年时每天要保持着7小时或以上的睡眠时间。只有每天保持着充足的睡眠时间，才能恢复体能，有效地实现消化吸收，实现“充电”充足效应。
②是要养成普吃习惯。人体中需要三十多种营养要素，都存在于各种（动植物和真菌）食物之中，只有普吃才能获得体中营养要素消耗及时的均匀补充，获得均匀营养的有效来源与吸收。
③是每餐食量不能过饱。每餐食量要控制在7成饱感，要多更换食品品种，对自己喜欢吃的食物不能一次性食量过多，控制在一定的份量，某一种营养要素一时一旦过量食用，常会带来某一营养过剩，不利于营养要素均匀吸收，还会带来生理循环的失衡效果。
④是要用良好的心态去过好每一天。良好的心态是身心 健康 的重要保证，如果每天都处在不如意的烦恼之中，那就会对身体 健康 没有好处，会积怨成疾。
⑤是每天要适量运动。每个人要依据自己身体的状况和兴趣，每天都要适量地进身体运动，增强体质，增加血液循环，有利于保持着生命生存的活力。
⑥是营造生活快乐的氛围。如多搞些聚餐、聚会、 旅游 、跳舞、唱歌、 娱乐 、兴生、兴节、 游戏 、看电影、户外活动等等，来充实生活快乐之感，获得好心情。
以上六点是人们 养生 之道的基本要领与本质，只要掌握了才是人生的 养生 之道，才会获得更长寿的可能。
一些所谓“ 养生 专家”的早逝恰恰说明所谓“ 养生 ”
根夲就是一件不靠谱的事！
前段时间一位有名的 养生 专家梅墨生先生59岁因病去世，在目前国内平均寿命已达76岁情形下实属英年早逝，可见多年的 养生 经历带给他本人及家人的只是伤痛！
古往今来，上至皇帝贵族下至平民百姓希望延年益者大有人在，当年秦始皇派徐福率500童男童女往蓬莱仙境寻取长生不老之药到今天 养生 学说、各种保健品、滋补品泛滥绵绵不绝有异曲同工之妙！
而真正的长寿之人大多在农村，他们只是率性而活，他（她）们日出而做、日落而息，粗茶淡饭不挑嘴，大鱼大肉也不拒绝，想笑就笑，想哭就哭，一切顺其自然，决不刻意为之，活的自然，活的轻松，这才是长寿之道！
古人云“情深不寿”！
人的一生不必太认真，如果思绪太缜密，活的太小心，每天每时都在考虑什么能吃、什么不能吃、什么时候要活动、什么时候要休息、什么吃了对某某器官好、什么吃了对某某器官有害，天天研究这些人能轻松吗？天天考虑这些人能不累吗？久而久之，这些人能长寿才怪了！
我们不反对必要的锻炼和适当的饮食，人应该顺其自然，放宽心胸，顺景逆景都要保持良好心态，理松面对人生！
养生 专家早逝不足为怪，因为生老病死是自然规律，与人的身份地位没有任何关系。
不过，通过 养生 专家的早逝，告诉我们一个道理是，世界上任何事物都是相对的，没有绝对。注重 养生 的人不一定就 健康 长寿，而不把 养生 当回事的人也有 健康 长寿的。我看过许多长寿老人相关资料介绍，而这些长寿老人的生活方式和饮食习惯各异。有的不抽烟喝酒，有的烟酒不离身。有的好运动，有的不运动。有的喜欢吃肥肉，有的不喜欢吃肥肉。总之长寿老人其长寿之道因人而异，没有普遍性的规律。
其实人的 健康 与长寿并非单纯取决于 养生 。
一是，人的命天注定。老天让你三更死，决不留你到五更。谁不想 健康 长寿，但 健康 长寿的仅是少数人。
二是， 健康 长寿是多种因素共同作用的结果。其中包括生存环境、医疗条件、遗传基因、生活方式及心态等等。
就 健康 而言，来自外界的客观因素，我们无法掌控。而我们所能做到的只能是保持一个乐观的心态， 健康 的生活方式，其他则顺其自然就好。
人呐生死有命，富贵在天，命有八尺，难求一丈，所谓的 养生 砖家，什么这个大师，那个大师的说白了，都是忽悠大师，都是为了捞取钱财，差了说就是坑朦拐骗，但是总是有人偏偏喜欢被忽悠……所以呀想吃啥自己弄的啥，千万不要被忽悠，如果被忽悠了就会和他们一样早早的就走了。
人早逝的原因有许多，比如说饮食不当，吃了工业污染的食品，比如说得了传染疾病，比如说车祸，遗传疾病，比如说吸入了污染的空气等等。过去说：生死有命，富贵在天，虽然不完全对，但也有一些道理。所谓的 养生 ，着重一个养字，就是说，在日常生活中如何避免不良的生活习惯对自己的身体造成伤害。但是 养生 也不是万能的，据媒体介绍，许多高龄老人不避烟酒，红烧肉照样吃，也不运动，可是照样活到九十几，一百岁的。所以对于所谓的 养生 也不必太过于迷信。每个人的身体素质不同，身体状态也不同。也许别人通过 养生 改善了体质，但是到你这里却完全没有效果，也许他人没有效果的 养生 方法，你却很实用。在人生道路上，每个人都会有自己的生活方式，自己的生活习惯，也不必刻意改变。比如说，为了降低血脂，长时间不吃肉类，比如说，为了减肥，少吃多动，都不是好办法，也许会有反效果。因为人到了中老年，即要控制饮食，也不能缺乏营养，既要适量运动，也不能运动过量，有的老人以为走路可以达到锻炼目的，可是长期行走，损害了膝盖，得不偿失。因此，对于 养生 的说法，知道就好，既不过分迷信，也不必特意抵制，过好自己最合适的生活方式最好。
说明他们是蠢货
真正的养生之道就是提升自己的体温让自己的体温维持在37°~37.3°
这个是王道
一个人会早逝是有很多种原因的，比如你不幸坐上了泰坦尼克或者mh370
你要是懂得一个人的疾病来自哪里，那你就懂养生之道了吗？这个可真不一定
因为即使我告诉你说，疾病来自你的体温下降，当你的体温下降低於36.8°的时候你就会得病[反推一下，就是当你的体温低於36.8°的时候，所谓的养生之道就是想方设法将自己的体温提升到36.8°以上，这个就是养生之道]，那你如果不懂这个道理，不知道如何提升自己的体温到36.8°以上，反其道而行之，那你自然就会将自己的体温越搞越低越低，最後就一命呜呼哀哉了
大道至简，大道也很难走的不偏不倚。人类的进步，无论是 社会 政治、科学文化、经济贸易、生产生活、还是寻求长寿的 养生 之道，只要稍微失之偏颇，就会走进歧途、陷入困境、甚至导致死亡。
我们自从学会走路，就知道路都是曲折的，而且，除了会飞以外，几乎没有一个目的地能够一条直线走到头。
然而，我们有许多人追求自我目的的实现都希望是一条笔直平坦的大道。其实也很正常，许多专家就是因为一条道走到黑、不知灵活变通而走进死胡洞的。当然，养身专家也不会例外。
营养专家-英年早逝。听农民种庄稼怎么说:瘦田的谷，颗粒饱满称重重。肥田的草，壳壳多，草草多，称重轻。这是个哲学问题，斗争中的辩证哲学理论问题。营养专家重营养，营养过剩要短命。超过身体承受力，营养专家闹笑话！
好看不过素打扮，如吃不过茶泡饭。粗茶淡饭是长寿食品，植物氮肥过剩要早衰，动物营养过剩会早亡。专家岂能做傻事，不知生理结构，何为专家名号？
污染源头不可怕，脏腑畅通便排下。水火不容情，屎尿胀死人。经络气血运化条达死不了人。
养生 专家为什么会早死？不是 养生 对长寿不起作用，而是长寿是多方面因素造成， 养生 专家一生也难已学得全面。我认为真正认识 养生 的还是道家，道家经过几千年研究，上千代的伟承，专家一辈子研究和道家几千年的传承无法相比的。专家早死原因有两个，一是知道怎么 养生 ，但做不到持己以恒。第二原因才是主要原因， 养生 知识学得不全面，没能全方位研究，顶着专家名头混饭吃的。最终专家名头和隔壁老王一样，成了群众茶余饭后的笑料
著名养生专家梅墨生病逝，这么注重养生的大师却早逝，养生真的不能长寿吗？
那不一定。人要想长寿，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。这些一个都不能少。
首先要更正一点，梅墨生先生不是养生专家，更不是营养学家，而是中国著名的书画家，擅长书法和中国画。梅墨生之所以让很多人误解为养生专家，是因为他在出名之后参加的很多活动和电视节目当中，讲了很多他自己的养生经验和观点。
现代社会，科技已经较为发达了，大家都学过基础科学的常识。那些所谓的保健品，打着营养、无毒副作用的旗号，却难超越能量守恒，平常饮食均衡，就已经满足了对各类营养的需求。比如，虽然维生素的副作用很少，超出计量单位的补充，长期破坏体内的生态平衡，医生说是安全范围，但医学真的到了读懂人体的层面吗？只是现有眼界制定的标准而已。你以为的无害，只是现在无法评估评估真实危害。
三餐七分饱，稍微准时准点，别饿死，别撑死，体内减少生理对抗，至少消化系统减少了患病概率。能吃的不能吃的，稍微都尝试一点点，别克制，别贪嘴，身体对于营养元素和毒素有正常的新陈代谢和免疫，才能张弛有度、进退有序。运动多了并不仅是提高生理机能，同时也加速身体老化。能多睡就多睡，睡觉降低新陈代谢，身体损耗自然减少。也别睡的昏天黑地，困了就补充睡眠，醒了就起床该干什么干什么。
最重要的是当我们对别人微笑时，别人也会以微笑相迎。无论是和朋友在一起，还是微信跟老同学聊天，记得都要保持微笑，付出友善。那也会增加寿命。
逗老人开心的养生笑话
关于逗老人开心的养生笑话：
1、半夜值班给病人输液，隔壁床的老太太看着没她的液体就不高兴了，问我咋不给她输？我说你不用，一天就输一次就行了，别人是因为病情需要才输的！她依旧不高兴说，你这是区别待遇，扒拉扒拉的。后来没办法，医生就让我给她输了一瓶葡萄糖才缓和下来。老太太说，这样才对嘛，你不给我输，我就感觉我没救了似的！
2、有一天小刚逛街，突然一阵内急，捂着肚子急寻公厕，远远地看见一个，就一路小跑冲了过去。小刚:“大爷，多少钱？”大爷：“1块。”小刚:“刚才那人怎么才5毛？”大爷：“那人是走过来的，你是跑过来的。”
3、那天我骑自行车路过一个狭窄的小巷，骑得很快。这是对面来了大爷他也骑得很快，眼看就要撞上了，大爷忽然高声喊道:"小伙子，你左我右”记得那天我和大爷在巷子里躺了好久。
4、今天开车出去玩，突然一个老太太以迅雷不及之势冲到我的面前，然后倒下，突然又噌的一下跳了起来，动作一气呵成！我说老太太你这是要干啥，你这个套路我也看不懂啊？老太太：咱这天太他妈热了，躺地上煲屁股啊！小伙子，要不你往回倒倒，大妈再试试？
5、晚饭吃多了一直在打嗝，就下楼推出自行车准备消消食，路上看见一大爷朝我迎面走来，看着我骑车打嗝意味深长的笑了一下，我们相遇的时候他立马倒了下去，我去，这是要讹我啊，想想自己的银行卡，我泪流满面，这时大爷突然站起来说，“小伙子，不打嗝了吧。”说完笑嘻嘻的走了。大爷，我是不打嗝了，可我裤子湿了啊。
6、去年春节回老家时，看到一个老外在向一个农民伯伯问路。只见那个老外一边说着生硬的中文，一边用手笔划，但那个农民伯伯却还是不明白。最后，那个农民伯伯说了一句让我至今难忘的话：“CanyouspeakEnglish？”
养生小妙招：
早晨起来，我们要先刷牙，再喝水，大多数人习惯都是先喝水，再刷牙，这样会把前一晚残留在口腔内经过一晚上发酵的食物细菌带入体内。
每天吃一个西红柿或者苹果，可以满足一天的维生素C的需要。
每晚睡觉之前用醋泡泡脚，可以帮助睡眠，起到健身安神之效。
